Judith Oesterle
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Meine 5 besten Tipps, wie du im vollen Mama-Alltag mit dir selbst in Verbindung bleibst

Meine 5 besten Tipps, wie du im vollen Mama-Alltag mit dir selbst in Verbindung bleibst

von Judith Oesterle | Aug. 2, 2021 | Verbindung

Brauchst du Tipps, wie du als Mama in Verbindung mit dir bleibst? Ich brauche sie! Und habe sie deshalb für mich und für dich aufgeschrieben. Wie ich an einem Morgen Anfang August 2021 fast die Verbindung zu mir verloren habe. – Ein kleiner Einblick in meinen...
5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

von Judith Oesterle | Feb. 13, 2024 | Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Verbindung

Wie kann ich das Selbstwertgefühl meiner Kinder stärken?

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von Judith Oesterle | Nov. 9, 2022 | Gefühle, Verbindung

Mein Jahresrückblick 2021 – Ich entdecke meinen Weg

Mein Jahresrückblick 2021 – Ich entdecke meinen Weg

von Judith Oesterle | Dez. 18, 2021 | Rückblicke

Wow! 2021, was warst du für ein Jahr! Wie viel durfte ich lernen. Wie viel Neues durfte ich wagen. Wie durfte ich wachsen. Wie durfte ich mich entwickeln. Was hast du mir alles geschenkt – an Herausforderungen, an Träumen, an Möglichkeiten. Ich danke dir! Und es...
5 Tipps, wie du dein vegetatives Nervensystem beruhigen kannst

5 Tipps, wie du dein vegetatives Nervensystem beruhigen kannst

von Judith Oesterle | Dez. 7, 2021 | Achtsamkeit, Verbindung

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Aktuelle Blogbeiträge

12von12 im Februar 2026

Heute ist der 12. Februar. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Tag. Es ist Mittwoch, ein etwas voller Tag, mit unterschiedlichen Terminen und sehr wechselhafter Kraft und Energie. Ein Kind ist zuhause geblieben, zwei Kinder in der Schule, mein...

Mein Januar 2026

In meinem Monatsrückblick nehme ich dich mit hinein in meine Themen und Gedanken des letzten Monats. Vielleicht gibt es Themen, die dich ansprechen oder in denen du dich wiederfindest. Vielleicht gibt es Gedanken, die dich berühren, ermutigen oder inspirieren. Dann...

12von12 im Januar 2026

Es ist der 12. Januar und ich nehme euch im Rahmen der Blog-Aktion 12von12 wieder mit hinein in meinen Alltag. Heute möchte ich euch ein paar meiner Routinen im Alltag zeigen, die mir gut tun und mir helfen in der Verbindung zu mir und Gott zu bleiben (oder wieder...

Mein Jahr 2025 – „Ganz schön viel.“

Während ich die letzten Monate reflektiere, steht immer wieder eine Aussage über meinem Jahr: "Ganz schön viel." Mal wieder kommt es mir so vor, als würde das was war, nicht wirklich in ein einziges Jahr passen. Es war ehrlich ganz schön viel. Im Innen und Außen,...

12von12 im Dezember 2025

Heute ist der 12. Dezember. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Alltag. Ein Tag, mit einigen Punkten auf der Liste und einem etwas zu vollen Vormittag, an dem ich mich immer wieder bewusst dafür entscheiden darf, mir Zeit für Verbindungsmomente...

© Judith Oesterle