Herbst-Rezepte: Kürbissuppe – Und Gedanken über die Farbe Orange und den Herbst

Heute Abend habe ich Kürbissuppe gekocht. Kürbissuppe muss es im Herbst einfach ganz oft geben. Ich liebe die Farbe. Ich liebe den Duft. Und ich liebe es, die warme Suppe an einem kalten Herbsttag zu löffeln. Ich stehe also in meiner Küche. Schneide orangene Stücke. Rühre im Topf. Püriere und probiere. Und währenddessen überlege ich,…

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Buchrezension: „Kleiner Dreckspatz Aurelia“

Einer der liebsten Verbindungsmomente zwischen meinen Kindern und mir ist das gemeinsame Lesen. Alle drei lieben es, sich etwas vorlesen zu lassen. Sie genießen es, sich während dessen an mich zu kuscheln und in eine Geschichte einzutauchen. Deshalb freute ich mich sehr über die Anfrage von Dorothea Flechsig, eine Rezension über eines ihrer Kinderbücher zu…

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Warum ich manchmal keine Lust auf Kuscheln mit meinen Kindern habe. Und warum ich es trotzdem wichtig finde.

Eines Abends gibt mir meine Tochter den Auftrag, auf meiner Facebook Seite etwas zu schreiben, was ich den Mamas (und anderen Menschen 😉), die meine Seite lesen mitgeben soll: „Es ist wichtig, dass ihr mit euren Kindern kuschelt. Und dass ihr es dann auch genießt.“ Ja, denke ich. Das ist eine wunderschöne Botschaft. Eine wichtige.…

Was sind Glaubenssätze? Und wie können wir sie auflösen?

Ich liebe es Coach zu sein. Ich liebe es Menschen in die Veränderung und den Wachstum zu begleiten. Ich liebe es in die Tiefe zu gehen. Eine wichtiger und spannender Baustein sind hier unsere Glaubenssätze. Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind Gedanken, die sich in unserer Kinderheit als Wahrheiten in uns festgestetzt haben. Gedanken über uns,…

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Mein September 2021

Geburtstage, Krankenlager und Start meines ersten Online-Kurses. Mit diesen 3 Schlagworten lässt sich mein September 2021 wohl am Besten zusammen fassen. Vieles lief ganz und gar nicht so, wie ich mir das vorgestellt und gewünscht habe. Und dennoch war es ein wertvoller Monat, indem ich viel lernen und erfahren durfte. Mit Momenten, die ich nicht…

Herbst-Rezepte: Apfelmus mit Zimt und Liebe

Etwas, was bei mir zum Herbst fest dazu gehört, ist das Kochen von Apfelmus. Meine Schwiegereltern haben ein Baumstück mit wunderbaren Apfelbäumen. Dort holen wir uns im Herbst immer wieder einen Eimer Äpfel und schnippeln und kochen fleißig. Einen Teil gibt es immer zum Sofortessen. Ein Teil wird eingekocht und später, nach der Apfelzeit genossen.…

Meine liebsten Verbindungsmomente mit meinen Kindern

Wer mir schon länger folgt weiß, wie wichtig mir Verbindung ist. Verbindung ist eins unserer elementaren Grundbedürfnisse. Fehlt sie, geht es uns nicht gut. Ich möchte ermutigen, immer wieder die Verbindung zu suchen. Zu sich selbst, zu anderen und zu unserem Schöpfer. Als Mutter ist mir natürlich besonders die Verbindung zu meinen Kindern wichtig. Bei…

Mit großen Schritten ins Blog- Abenteuer. – Plötzlich bin ich Expertin

Vor etwa einem Jahr berichtete ich in meiner Lieblings-Facebook-Gruppe von einer unsrer Chaos-Familiensituationen, die es hier immer wieder gibt. Situationen, in denen man als Mama nicht weiß, ob man lachen, weinen oder schreien soll. Und ein Kommentar auf diesen Beitrag war: „Judith, Danke für diesen Beitrag! Du hast das so herrlich beschrieben! Schreib mal ein…

Meine Notfallstrategien, um im Stress wieder mit mir in Verbindung zu kommen

„Sag mal Judith, hast du Tipps, wie man bei sich bleiben kann, wenn man an der Situation nichts ändern kann? Ich hab in 10 Tagen Abschlussprüfung – seit 2 Wochen schon bin ich immer unter Strom, immer leicht panisch, blockiere mich damit selbst. Mein Körper schreit mich praktisch an, dass ich ne Auszeit brauche (Herzrasen,…

„Zeit für mich“ gibt es als Mama nicht. – Oder etwa doch?

Es gibt viele Ideen und Gedanken über das Mutter-Sein, die uns nicht gut tun. Negative Glaubenssätze, die wir irgendwann gelernt haben. Glaubenssätze, die uns blockieren und die uns daran hindern ein erfülltes Leben zu leben. Einer der mir häufig begegnet ist das Thema „keine Zeit für mich“. „Ich habe drei Kinder, wann soll ich mir…