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Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Schön, dass du da bist. Hier schreibe ich für dich über meinen Familienalltag, meine Arbeit als Coach und  meine Herzensthemen.

Gern nehme ich dich ein Stück mit durch mein Leben.

Mein Februar 2024

Mein Februar 2024

Der Februar ist vorbei und ich nehme mir Zeit, um zurück zu blicken. Drei Worte fallen mir ein, die über diesem Monat standen: Erinnerungen, Verbindung und Sehnsucht. Der Monat war nicht leicht, aber tief und dennoch schön. [pac_divi_table_of_contents title="Das sind...

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5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

Unser Atem ist ein Wunderwerk. Und er ist eins der besten Werkzeuge die du hast, um dich mit dir selbst zu verbinden, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dein Nervensystem zu beruhigen. Deshalb stelle ich dir heute 5 kleine Atemübungen vor, die du einfach in deinen...

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12von12 im Februar

12von12 im Februar

Heute ist der 12. Februar. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Alltag. Bei uns ist heute ein Ferientag. Und gleichzeitig ein Alltagstag. Auf den ersten Blick ein langweiliger Tag. Ich nutze das Ritual des 12von12, um mit offenen Augen durch...

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Mein Januar 2024

Mein Januar 2024

Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei. Und mein erstes Gefühl beim zurück blicken war, dass es ein sehr schwerer Monat war, der von meinen gesundheitlichen Problemen überschattet war. Aber dann entdecke ich doch viel Schönes und Erstaunliches, für das ich...

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Vertrauen und Mut – meine Worte für 2024

Vertrauen und Mut – meine Worte für 2024

Seit ein paar Jahren habe ich immer ein Wort für das Jahr. Oder Worte. Oder einen Satz. Dieses Wort darf mich dann in meinem Jahr begleiten. Meist kommt mir dieses Wort irgendwann am Ende des alten Jahres, während ich mein vergangenes Jahr reflektiere. Und ich frage...

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12von12 im Januar

12von12 im Januar

Heute ist der 12. Januar. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Alltag. Heute ist ein Tag mit Kaminfeuer und Sonnenschein. Ein Tag mit etwas mehr Energie und Dankbarkeit.Ich wache auf und bin noch sehr sehr müde. Diese tiefe Müdigkeit, die ein...

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Meine to-want-Liste für Januar bis März 2024

Meine to-want-Liste für Januar bis März 2024

Was wünsche ich mir für die ersten drei Monate in diesem Jahr? Was würde ich gerne machen? Was nehme ich mir vor, was mir gut tut und Freude macht? Schon für die letzten 3 Monate des letzten Jahres habe ich eine to-want-Liste geschrieben. Keine to-do-Liste, mit...

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Mein Dezember 2023

Mein Dezember 2023

Es ist Anfang Januar. Das neue Jahr hat schon begonnen. Und so langsam bin ich bereit auf den letzten Monat von 2023 zurück zu schauen. Leicht fällt es mir nicht. Denn der Dezember begann mit einem leichten Crash und endete mit einem sehr schweren Crash, durch den ich...

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