Blog
Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Schön, dass du da bist. Hier schreibe ich für dich über meinen Familienalltag, meine Arbeit als Coach und meine Herzensthemen.
Gern nehme ich dich ein Stück mit durch mein Leben.
Meine 5 besten Tipps, wie du im vollen Mama-Alltag mit dir selbst in Verbindung bleibst
Brauchst du Tipps, wie du als Mama in Verbindung mit dir bleibst? Ich brauche sie! Und habe sie deshalb für mich und für dich aufgeschrieben. Wie ich an einem Morgen Anfang August 2021 fast die Verbindung zu mir verloren habe. - Ein kleiner Einblick in meinen ganz...
Was ist Verbindung? Und warum ist mir Verbindung so wichtig?
Wer mich kennt, der weiß, dass mir das Thema Verbindung wichtig ist. Ja, dass es eins meiner Herzensthemen ist. Aber warum eigentlich? Sucht man im Internet nach einer Antwort darauf, was Verbindung eigentlich ist, bekommt man beispielsweise diese: „Verbindung ist die...
Und wenn die Kraft dazu nicht reicht?
Eigentlich wissen wir alle, was uns gut tut. Eigentlich wissen wir alle, was wir brauchen, damit es uns gut geht. Wir wissen eigentlich, dass wir unseren Körper gut versorgen sollen. Mit ausreichend Schlaf, gesundem Essen, genug zu trinken, Bewegung in der Natur. Wir...
„Wie hast du das bloß geschafft?“
Immer wieder, wenn ich von meinem Weg der letzten Jahre berichte, kommt diese Frage auf. Von meinem Weg weg von Strafen und Konsequenzen, hin zu Vertrauen und Verbindung. Von meinem Weg raus aus dem Kampf, hin zu einem friedvollen Miteinander. Von meinem Weg weg von...
Zeit für dich…
"Dann nimm dir Zeit für dich!" "Du musst dir was Gutes tun." "Mach einfach nur mal was nur für dich." Kennst du das? Diese gut gemeinten (und eigentlich auch wichtigen) Ratschläge? Ratschläge die kommen, wenn du erschöpft bist und einfach nicht mehr kannst? Und dein...
Außer mir sein- oder: In Verbindung mit mir bleiben
Kennst du das? Entweder, du bist außer dir – und schreist? Oder: Du bleibst in Verbindung mit dir – und strahlst Ruhe aus? Aber hast du da überhaupt eine Wahl? Kennst du das?Diese Tage, an denen du schon nach den ersten Minuten überreizt bist? Diese Tage, an denen du...
der Brennofen der Familie
Vor kurzem hatte ich durch Zufall den Entlassbericht von meiner Mutter-Kind-Kur vor 2 Jahren in den Händen. Puh… Was da alles drinsteht… Einen Moment fragte ich mich, ob es mir damals wirklich so schlecht ging. Beim Punkt Eigenanamnese steht da unter anderem...
Dein weiches Herz
„Dein weiches Herz ist deine größte Stärke.“, sagte sie zu mir. Ich schüttelte innerlich den Kopf. Hatte sie mir nicht zugehört? Sieht sie nicht, wie erschöpft ich bin? Und merkt sie nicht, dass daran dieses Herz schuld ist? Das einfach zu viel fühlt? Zu viel...