Judith Oesterle
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Wie kann ich Freundschaft mit mir selbst schließen?

Wie kann ich Freundschaft mit mir selbst schließen?

von Judith Oesterle | Juli 27, 2024 | Selbstfürsorge

Damals, auf dem Sofa einer Lebens-Beraterin Da saß ich mal wieder. Meine harten Gedanken ausgesprochen vor mir. Harte Gedanken über mich selbst. Darüber, was ich schon wieder alles falsch gemacht habe. Darüber, dass ich es einfach nicht hinbekomme. Darüber, dass ich...
Blogparade: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin, oder ein guter Freund sein?

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von Judith Oesterle | Juli 18, 2024 | Selbstfürsorge

Kennst du das, dass du mit dir selbst viel kritischer oder härter bist, als mit anderen? Kennst du das, dass du von dir selbst mehr erwartest, dass du dir weniger verzeihst und du dir weniger erlaubst, als anderen? Kennst du das, dass du zu allen anderen freundlicher...
5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

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von Judith Oesterle | Feb. 13, 2024 | Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Verbindung

Wie kann ich mir selbst emotionale Sicherheit geben? Auch mitten in Herausforderungen.

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von Judith Oesterle | Juli 25, 2023 | Glaube, Selbstfürsorge, Verbindung

12von12 im Mai – ein praktisches Beispiel der Löffel-Theorie

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von Judith Oesterle | Mai 12, 2022 | Rückblicke, Selbstfürsorge

Die Löffel-Theorie

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von Judith Oesterle | Mai 6, 2022 | Selbstfürsorge

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