Judith Oesterle
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Eine Anleitung für einen persönlichen Jahresrückblick

Eine Anleitung für einen persönlichen Jahresrückblick

von Judith Oesterle | Dez. 9, 2025 | Achtsamkeit, Glaube, Selbstfürsorge, Verbindung

Um bewusst zu Leben, für persönlichen Wachstum und Entwicklung, um Gelerntes zu integrieren, Schweres zu verarbeiten und Gutes in sich zu verwurzeln tut es gut, wenn wir uns immer wieder Zeit nehmen zurückzublicken. Das Jahresende lädt immer wieder dazu ein auf einen...
Wie kann ich Freundschaft mit mir selbst schließen?

Wie kann ich Freundschaft mit mir selbst schließen?

von Judith Oesterle | Juli 27, 2024 | Selbstfürsorge

Damals, auf dem Sofa einer Lebens-Beraterin Da saß ich mal wieder. Meine harten Gedanken ausgesprochen vor mir. Harte Gedanken über mich selbst. Darüber, was ich schon wieder alles falsch gemacht habe. Darüber, dass ich es einfach nicht hinbekomme. Darüber, dass ich...
Blogparade: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin, oder ein guter Freund sein?

Blogparade: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin, oder ein guter Freund sein?

von Judith Oesterle | Juli 18, 2024 | Selbstfürsorge

Kennst du das, dass du mit dir selbst viel kritischer oder härter bist, als mit anderen? Kennst du das, dass du von dir selbst mehr erwartest, dass du dir weniger verzeihst und du dir weniger erlaubst, als anderen? Kennst du das, dass du zu allen anderen freundlicher...
5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

5 Atemübungen, die dir helfen können zur Ruhe zu kommen.

von Judith Oesterle | Feb. 13, 2024 | Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Verbindung

Wie kann ich mir selbst emotionale Sicherheit geben? Auch mitten in Herausforderungen.

Wie kann ich mir selbst emotionale Sicherheit geben? Auch mitten in Herausforderungen.

von Judith Oesterle | Juli 25, 2023 | Glaube, Selbstfürsorge, Verbindung

12von12 im Mai – ein praktisches Beispiel der Löffel-Theorie

12von12 im Mai – ein praktisches Beispiel der Löffel-Theorie

von Judith Oesterle | Mai 12, 2022 | Rückblicke, Selbstfürsorge

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Aktuelle Blogbeiträge

12von12 im Februar 2026

Heute ist der 12. Februar. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Tag. Es ist Mittwoch, ein etwas voller Tag, mit unterschiedlichen Terminen und sehr wechselhafter Kraft und Energie. Ein Kind ist zuhause geblieben, zwei Kinder in der Schule, mein...

Mein Januar 2026

In meinem Monatsrückblick nehme ich dich mit hinein in meine Themen und Gedanken des letzten Monats. Vielleicht gibt es Themen, die dich ansprechen oder in denen du dich wiederfindest. Vielleicht gibt es Gedanken, die dich berühren, ermutigen oder inspirieren. Dann...

12von12 im Januar 2026

Es ist der 12. Januar und ich nehme euch im Rahmen der Blog-Aktion 12von12 wieder mit hinein in meinen Alltag. Heute möchte ich euch ein paar meiner Routinen im Alltag zeigen, die mir gut tun und mir helfen in der Verbindung zu mir und Gott zu bleiben (oder wieder...

Mein Jahr 2025 – „Ganz schön viel.“

Während ich die letzten Monate reflektiere, steht immer wieder eine Aussage über meinem Jahr: "Ganz schön viel." Mal wieder kommt es mir so vor, als würde das was war, nicht wirklich in ein einziges Jahr passen. Es war ehrlich ganz schön viel. Im Innen und Außen,...

12von12 im Dezember 2025

Heute ist der 12. Dezember. Und ich nehme dich wieder mit 12 Bildern hinein in meinen Alltag. Ein Tag, mit einigen Punkten auf der Liste und einem etwas zu vollen Vormittag, an dem ich mich immer wieder bewusst dafür entscheiden darf, mir Zeit für Verbindungsmomente...

© Judith Oesterle